aviron
Seule la présence de vagues empêche la navigation ; on peut ramer tout au long de l’année, même sous la pluie et la neige !
Ce ne sont pas les bras qui font l’essentiel du travail… mais la quasi-totalité des muscles de notre corps; des jambes jusqu’à la base du cou : le coup d’aviron est avant tout une poussée.
L’aviron est un sport complet d’endurance qui permet des séquences d’activité longues mais de faible intensité. Étant un sport de glisse porté (assis) qui ne peut donner lieu à des chocs, il évite les traumatismes faits aux articulations, ignore les luxations, entorses ou autres fractures.
L’exercice des muscles se fait dans l’axe du corps et permet un développement harmonieux de celui-ci.
EN PRATIQUE
La section aviron de la Base Nautique de Sciez est tournée principalement vers une pratique loisir. Elle s’articule en année sportive de septembre à fin août.
Les sorties se font pendant les horaires d’ouverture de la base et/ou lors de permanences de bénévoles diplômés. Les horaires varient selon les saisons.
Pour les personnes n’ayant jamais pratiqué la discipline, une séance d’initiation est obligatoire, au préalable.
TARIFS 2023-2024 (licence FFAviron comprise)
° Sortie initiation 25 €*
° Adhésion annuelle individuelle 260 €
° Adhésion annuelle couple 465 €
° Adhésion 3 mois 148 €
* Montant déduit si adhésion annuelle
JOURS & HORAIRES
Séances découvertes
Les mercredis et samedis matin de 9:30 à 11:00 en septembre et en avril.
Sur rendez-vous
Les séances encadrées
Les mercredis, samedis et dimanches matin à 9:00.
Les horaires peuvent varier selon les saisons
Accès ergomètres
Accessible durant les horaires d’ouverture de la Base Nautique et lors des permanences.
12ème RANDONNÉE
« DESTINATION LÉMAN »
– La Base Nautique de Sciez est heureuse de vous accueillir pour sa 12ème Randonnée « Destination Léman » les 01 et 02 juin 2024.
LE PARCOURS
La randonnée lémanique vous propose deux parcours côtiers qui vous feront longer les rives du Léman. De Sciez à Saint Disdille, vous découvrirez à l’horizon les massifs de la Dent d’Oche, les Cornettes de Bise, les monts du Valais et les châteaux de Montjoux et de Ripaille. De Sciez à Tougues, ce sera l’occasion de découvrir, depuis le lac, le château de Coudrée, les villages médiévaux d’Yvoire et de Nernier, ainsi que le château de Beauregard. Le coup d’œil sur les rives helvétiques ainsi que le panorama offert par les montagnes environnantes mérite que l’on pose « les pelles » un instant.
INFOS PRATIQUES
Bulletin à compléter et à adresser : bns.randolemanique@gmail.com OU par courrier : Gilles Drocourt – 24 route de Cretal– 74500 LUGRIN
POUR LE RÈGLEMENT
- Par chèque à l’ordre de la Base Nautique de Sciez et adressé à Gilles Drocourt – 24 route de Cretal– 74500 LUGRIN
- Par virement bancaire : IBAN : FR76 1027 8024 0800 0122 7054 976 – BIC : CMCIFR2A Titulaire du compte : Base Nautique de Sciez
Hébergement partenaire : Camping du Châtelet, 658 Chemin des Hutins Vieux, 74140 Sciez – www.camping-chatelet.com
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