aviron

Seule la présence de vagues empêche la navigation ; on peut ramer tout au long de l’année, même sous la pluie et la neige !

Ce ne sont pas les bras qui font l’essentiel du travail… mais la quasi-totalité des muscles de notre corps; des jambes jusqu’à la base du cou : le coup d’aviron est avant tout une poussée.

L’aviron est un sport complet d’endurance qui permet des séquences d’activité longues mais de faible intensité. Étant un sport de glisse porté (assis) qui ne peut donner lieu à des chocs, il évite les traumatismes faits aux articulations, ignore les luxations, entorses ou autres fractures.

L’exercice des muscles se fait dans l’axe du corps et permet un développement harmonieux de celui-ci.

EN PRATIQUE

La section aviron de la Base Nautique de Sciez est tournée principalement vers une pratique loisir. Elle s’articule en année sportive de septembre à fin août.

Les sorties se font pendant les horaires d’ouverture de la base et/ou lors de permanences de bénévoles diplômés. Les horaires varient selon les saisons.

Pour les personnes n’ayant jamais pratiqué la discipline, une séance d’initiation est obligatoire, au préalable.

TARIFS 2023-2024 (licence FFAviron comprise)

° Sortie initiation                                                        25 €*

° Adhésion annuelle individuelle                           260 €

° Adhésion annuelle couple                                    465 €

° Adhésion 3 mois                                                    148 €

* Montant déduit si adhésion annuelle

JOURS & HORAIRES

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Séances découvertes

Les mercredis et samedis matin de 9:30 à 11:00 en septembre et en avril.

Sur rendez-vous

Les séances encadrées

 Les mercredis, samedis et dimanches matin à 9:00.      

Les horaires peuvent varier selon les saisons

Accès ergomètres

Accessible durant les horaires d’ouverture de la Base Nautique et lors des permanences.

12ème RANDONNÉE

« DESTINATION LÉMAN »

– La Base Nautique de Sciez est heureuse de vous accueillir pour sa 12ème Randonnée « Destination Léman » les 01 et 02 juin 2024.

LE PARCOURS

La randonnée lémanique vous propose deux parcours côtiers qui vous feront longer les rives du Léman. De Sciez à Saint Disdille, vous découvrirez à l’horizon les massifs de la Dent d’Oche, les Cornettes de Bise, les monts du Valais et les châteaux de Montjoux et de Ripaille. De Sciez à Tougues, ce sera l’occasion de découvrir, depuis le lac, le château de Coudrée, les villages médiévaux d’Yvoire et de Nernier, ainsi que le château de Beauregard. Le coup d’œil sur les rives helvétiques ainsi que le panorama offert par les montagnes environnantes mérite que l’on pose « les pelles » un instant.

INFOS PRATIQUES

Bulletin à compléter et à adresser : bns.randolemanique@gmail.com OU par courrier : Gilles Drocourt – 24 route de Cretal– 74500 LUGRIN

POUR LE RÈGLEMENT

  1. Par chèque à l’ordre de la Base Nautique de Sciez et adressé à Gilles Drocourt – 24 route de Cretal– 74500 LUGRIN
  2. Par virement bancaire : IBAN : FR76 1027 8024 0800 0122 7054 976 – BIC : CMCIFR2A Titulaire du compte : Base Nautique de Sciez

Hébergement partenaire : Camping du Châtelet, 658 Chemin des Hutins Vieux, 74140 Sciez – www.camping-chatelet.com

 

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